おじいちゃんになっても元気でいるために


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新着情報

食べること。

食べることが大大大好きな私ですが、休みの日に家にいる時はかなり危険です! なにせ、やることがないと食べてばっかり。 戸棚にあるおやつを食べたり、パンをかじってみたり、アイスを食べたり…。 家の中には誘惑がいっぱいあるので、それを断ち切るのがとっても難しいんです。 外に出かければ、気が紛れるしそんな食べてばかりもいられないので、いいんですけど ね。 最近はそんな習慣もさすがにまずいと思って、家にいて何か食べたくなった時は、歯磨きをすることにしています。 歯磨きをすれば磨いたばかりなのに何か食べる気になれないし、歯もキレイになって一石二鳥です! ちょっと気分が上がる、おいしそうなフレーバーの歯磨き ...

模様替え

新年度になって、心機一転したくなり、部屋を大々的に改造することにしました。 四年前に買ったソファーとテーブルを捨てて、新しいものを買おうと思います! それから、ベッドカバーとかカーテンも変えようと思います。 本当は引越ししたかったけど、引越しするよりも模様替えした方がまだ経済的に安いかも?と思って。 そんなわけで今日は、インテリアショップにソファーを見に行きました。 色々なタイプのソファーがあって悩んじゃう…。 好みではしっかりした作りの硬めのソファーがいいけど、お昼寝する時は柔らかめの素材がいい かなぁ? こうやって迷い出すとなかなか決められない…。 結局今のでいいやとか思わないうちに、早め ...

寝付きをよくするには?

寝る時に、なかなか寝付けないことってありませんか? スマホやパソコンの光を寝る前に見てしまうと、刺激になって寝つきが悪くなるらしいです。 睡眠は健康にも美容にもすごく大切なので、寝つきが悪くなるのは大問題! 質の良い睡眠をとるのには、寝る前の行動が大切なんだそうです。 例えば、夕ご飯は寝る3時間前には食べ終わっていること。 あまり寝る直前に食べると、寝ている間胃が消化するのに負担になってしまうそうです。 それから、夕方から夜にかけて軽い運動をするのも、睡眠には良いみたいです。 そういえば、程よい疲れがあったほうがすっと眠りにつけますもんね! 春は昼間もぼんやりしがちなので、質の良い睡眠をしっか ...

ホームセンター

昨日のテレビで見たんですが、今ホームセンターがすごく面白いんですね。 例えば、真空状態を作ることによって、浅漬けが五分で出来る漬物器や、電子レンジでおいしいお米が炊けるアイテムや、ハンガーが伸びてバスタオルが干せるものなど、便利な商品がたくさん! そして、ホームセンターだからすごく値段が安いんですよね。 特に、プライベートブランドのアイテムは他とは比べものにならない安さでした。 お布団も圧力鍋も、破格の安さでした。 普段はあんまりホームセンターに行かないけど、昨日のテレビを見てたらたまには行くのもいいかなと思いました。 なんでも置いてあるから、見ていても飽きないし面白そう! 今度の週末に行って ...

みかん

この季節、こたつとみかんは必須アイテムです。 みかんが今シーズンは当たり年だったのか、甘くて安いので、箱買いしてたくさん食べています! みかん好きの私にはとっても嬉しい! みかんって、たくさん食べると手が黄色くなっちゃうよね。 でも、色々栄養があるから気にせず食べちゃう。 がん予防、風邪予防、美肌に効果があるんだって。 それから、みかんの白い筋は栄養があるからなるべく取らない方がいいみたいです。 もちろん、袋もちゃんと食べると栄養がアップ! 見た目が若くて有名なアンチエイジングに気をつけている、南雲医師なんて、皮ごと食べてるも んね。 なんでも丸ごと食べるのが体にはいいんだね。 さすがに皮ごと ...

もんじゃ

粉ものが大好物の私。 たこ焼き、お好み焼き、広島焼き、もんじゃ焼き、ホットケーキなどなど、みーんな大好き! カロリーは高いけど、たまに、無性に食べたくなります。 昨日も、なんだか無性にもんじゃ焼きが食べたくなったので、夕ご飯はもんじゃ焼きを食べに行きました。 私がいつも定番で頼むのが、明太もちチーズです。 明太子のつぶつぶと、お餅とチーズののびる感じがたまらなくおいしい! このコラボレーションを考えた人は天才だなぁと思います。 それから、昨日はカレーもんじゃを食べてみました。 結構ピリッと辛くて、おつまみに良さそうな味でした。 おかげで、ビールが進んじゃった。 お腹いっぱいにもんじゃを食べてか ...
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